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如果您的抖音账号不记得绑定的手机号，可以尝试以下方法找回或查询相关信息。
1、通过抖音官方客服找回账号：打开抖音APP，找到客服入口，向客服人员说明情况，提供可以证明账号身份的凭证，如账号的昵称、账号注册的时间等，客服人员会根据这些信息为您查询绑定的手机号。
2、通过微信找回账号：如果您使用微信登录过抖音，可以打开微信客户端，找到“设置”-“账号与安全”-“更多安全设置”-“抖音”，在这里可以查询到绑定的手机号。
3、使用其他手机登录账号查看绑定手机号：如果您还有其他手机可以登录该抖音账号，可以登录后前往“设置”-“账号与安全”菜单查看绑定的手机号。
如果以上方法都无法解决问题，建议您尝试联系抖音的官方客服寻求进一步的帮助，为了保护个人隐私和账号安全，建议您尽快找回或重置密码，并妥善保管好个人信息和账号信息。